Sindy Pihours
Réflexologue - Sophrologue
"Là où se trouvent tes pieds commence le voyage". Lao Tseu
C'est en parcourant le monde entier, pendant environ une dizaine d'années, pour le travail quand j'étais Guide Touristique à l'international mais également en mode "aventure sac à dos” (surtout l'Asie) que ma vision de la vie a commencé à changer, un jour on prend le temps de vivre, d'être...
On prend le temps de faire les choses, on donne du temps au temps, on donne du sens à sa vie en faisant ce qui nous rend heureux, on a envie d'un retour au naturel, à une vie saine, une alimentation saine, on a envie d'un bien-être profond, de connexion avec la nature, d'apaisement, d'être à l'écoute de son corps, de ses émotions, de ses ressentis... et puis surtout j'ai envie maintenant de transmettre tout ce que j'ai eu l'opportunité d'apprendre, de vivre, de ressentir afin d'améliorer votre quotidien, votre santé, votre bien-être à travers la réflexologie plantaire et la sophrologie, respectivement mais aussi à travers leur complémentarité.
Réflexologie Plantaire
Le corps dans sa globalité physique et psychique est représenté sur le pied. Chaque zone réflexe correspond à un organe, une glande ou une partie spécifique physique ou psychiquedu corps.
Par le biais de stimulations douces sur les pieds, la réflexologie plantaire permet au corps de développer sa capacité d'auto-régulation.
Le corps retrouve ainsi un état de fonctionnement optimum, un état d'équilibre.
La réflexologie va venir agir sur vos différents systèmes (respiratoire, nerveux, hormonal, digestif, lymphatique, immunitaire...) et donc considérer votre corps dans son ensemble et lui redonner son pouvoir d'auto-guérison.
La réflexologie s'adapte aux plus petits comme aux plus grand.
Pensez à la réflexologie en cas de :
-troubles du sommeil
-douleurs au dos (cervicales, thoraciques ou lombaires)
-troubles de la digestion
-brûlures d'estomac et/ou remontées acides
-stress, anxiété, angoisses
-vertiges
-migraine
-angine
-anémie
-acné
-sinusite
-otite
-constipation
-crampes
-conjonctivite
-dépression
-diarrhée
-eczéma
-tension trop haute ou trop basse
-bronchite
-colon irritable (colite)
-cystite
-hyperthyroïdie ou hypothyroïdie
-bégaiement
-saignements de nez
-palpitations
-hémorroïdes
-ulcère
-frilosité
-problème de prostate
-ostéoporose
-troubles de l'audition
-acouphènes
-bouffées de chaleur
-règles douloureuses
-toux
-nausées
-asthme allergique
-rhume (ou rhume des foins)
Sophrologie
SOS = Harmonie
PHREN = Souffle Esprit ou Conscience
LOGO = Etude
La sophrologie ne se définit pas, elle se vit. Chacun a sa demande : de simples moyens pour se détendre, un équilibre meilleur, une thérapie spécifique pour un mal physique ou mental, une rencontre avec soi-même. Mais pour tous, c'est au niveau du corps que se situe le chemin.
La sophrologie est une méthode de relaxation dynamique. Elle permet de développer les qualités et ressources de la personne, de favoriser l'adaptation aux conditions de vie en société, elle est basée sur des exercices de respiration, des mouvements simples et doux.
La sophrologie APAISE le stress, l'anxiété, les insomnies, les émotions négatives, les douleurs (fibromyalgie, sclérose en plaque...), les tensions, les migraines.
La sophrologie FAVORISE la confiance en soi, l'estime de soi, la mémorisation, la concentration, l'apprentissage, la créativité.
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