9 - Le stress chronique Notre mode de vie moderne est stressant.
Combien de fois par jour dites-vous à vos enfants « dépêche-toi ? » Combien de fois par jour vous vous dites « il ne faut pas que je sois en retard ? ou « je vais être en retard » ou « je n’ai pas le temps » ... ? Combien de fois par jour vous vous sentez sous pression, pressés par les événements ?
Le stress chronique provoque une production continue de cortisol, une hormone qui entraîne un phénomène de résistance à toutes les autres hormones. Tout le corps est alors mobiliser en mode lutte, fuite ou inhibition. Ainsi tous les processus d’élimination et de régénération qui sont nécessaires au maintien et à l’entretien du terrain sont alors inhibés. Le stress chronique induit un catabolisme trop important dont découle une oxydation du terrain par épuisement des ressources minérales.
Et si vous pouviez aborder les événements différemment ? Ce ne sont pas les événements qui créent un stress chronique mais la façon chronique dont on les pense et les accepte.
Sophie Monneret, coach de Vie, médecin, fondatrice de Feel SO’light
